САМОЕ ГЛАВНОЕ:
НЕ РИСКУЙТЕ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ И ЖИЗНЬЮ СВОИХ БЛИЗКИХ, БУДЬТЕ ДИСЦИПЛИНИРОВАННЫ САМИ И УДЕРЖИВАЙТЕ ДРУГИХ ОТ ОПАСНЫХ ПОСТУПКОВ НА ВОДЕ!

         Купальный сезон в самом разгаре, и Вы с огромным удовольствием хотите отдохнуть у воды. Но вода, помимо радости, может принести неожиданные неприятности и сюрпризы. Как избежать опасных ситуаций и как с ними справиться? Это необходимо твердо знать:
         ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ:
- никогда не входите в воду, если у берега находится знак «Купание запрещено!»;
- плавать лучше в компании и только в знакомых или проверенных местах;
-  не приближайтесь к катамаранам, моторным и гребным лодкам  и не заплывайте за буйки;
- не прыгайте в воду с плавательных средств;
- откажитесь от распития любых спиртных напитков и опасных игр на воде;
- никогда не оставляйте после себя мусор или стекло на берегу, в раздевалках, не загрязняйте водоемы;
- не подавайте крики ложной тревоги;
- не следует плавать на бревнах, автомобильных камерах, надувных матрацах;
- не плавайте в холодной воде, иначе могут неожиданно возникнуть судороги;
- не берите с собой собак и других животных.
ЕСЛИ ВЫ НАЧИНАЕТЕ ТОНУТЬ, не стесняйтесь звать на помощь!!!

При судороге ног:
- позовите ближайших людей на помощь;
- не паникуйте, глубоко вдохните воздух и свободно опуститесь в воду лицом вниз: вы будете плавать на самой поверхности воды;
- возьмитесь двумя руками за голень сведенной ноги, согните колено, а затем выпрямите ногу, делая это несколько раз. Помните, что сведенную мышцу необходимо вытянуть и не давать ей сильно сокращаться в дальнейшем;
- когда прекратятся судороги, смените стиль плавания и сразу медленно ... Читать дальше »
Категория: новости сайта | Просмотров: 192 | Добавил: vadim_slepuhin | Дата: 16.05.2018 | Комментарии (0)